Firemní školení Vášeň k běhu
Jak doopravdy začít a nepřestat?

Mezi běžci je spousta věčných začátečníků. A také těch, kterým se z různých důvodů nedaří běhat tak, jak by ideálně chtěli. Proto jsme připravili webinář, díky kterému se pro vás běh stane vášní, do které se už nebudete muset nutit.
Všechna témata

A pokud ne přímo vášeň, tak rozhodně aktivita, která se stane přirozenou a pravidelnou součástí vašeho života. Nečekejte tvrdě trenérský a na výkon orientovaný přístup. Nám půjde o to naučit se mít běh skutečně rád a vypěstovat si k němu pozitivní vztah a pravidelný návyk. Tvorba návyku a maximalizace výkonu jsou dvě různé věci. A na výkon se podíváme jindy.

Webinářem vás provede lektor Lukáš Havránek, o kterém Petr Ludwig v knize Konec prokrastinace napsal: „Mému kolegovi se nedávno podařilo natrénovat na 111km dlouhý horský ultramaraton. Ještě před pár lety vůbec neběhal a dokonce běh neměl ani trochu rád. Dříve nezodpovědného prokrastinátora nyní vnímám jako člověka s jedním z nejsilnějších svalů vůle."

Na školení se dozvíte

  • Jaké jsou nejčastější důvody, proč nám běh nevydrží?
  • Jak nastavit správné očekávání od běhu?
  • Co znamená „správná laťka“ a jak ji nepřestřelit?
  • Jak se v běhání vyhnout nudě a monotónnosti?
  • Jak zrychlit svůj běžecký růst?
  • Jak se vyhnout běžeckým zraněním a co s nimi?

Lektoři