Definice prokrastinace

Co je prokrastinace?

Prokrastinace, nebo-li tendence odkládat plnění činností a úkolů, zejména těch nepříjemných, na pozdější dobu. Často jsou u prokrastinace tyto činnosti nahrazovány nedůležitými, nebo dokonce žádnými činnostmi. Prokrastinace není zaměnitelná s leností ani odpočinkem. Při prokrastinování člověk energii ztrácí a získává pocit viny. Bez energie není pak člověk schopný s důležitými činnostmi začít a opět začíná prokrastinovat. Tím se dostává do začarovaného prokrastinačního kruhu.

Jiná definice prokrastinace může být spatřována v neschopnosti odolat aktuálním požitkům. Tyto aktuální požitky učí mozek být orientovaný na přítomnost. Takto nastavené chování brání člověku zaměřit se na dlouhodobé smysluplné cíle a budovat tak budoucí orientaci. Akce k důležitým budoucím cílů jsou v přítomnosti nahrazovány činnostmi přinášejícími krátkodobý požitek v přítomnosti.

Do současné češtiny přichází také slova jako prokrastinovat či prokrastinátor. Původ pojmu prokrastinace leží v latinském slovním spojení pro-crastinus = patřící zítřku. Odtud anglické slovo "procrastination", a jeho počeštěná verze "prokrastinace".

Ač je tento problém popisován v literatuře napříč historií, dostává se mu zasloužené vědecké pozornosti až v posledních letech. Prokrastinace bývá příčinou lidské neefektivity, frustrace a pocitu selhání. Prokrastinace brání v dosažení životních cílů a naplnění potenciálu člověka.

Při naší práci odhalujeme příčiny prokrastinace. Čerpáme u toho z nových vědeckých výzkumů a vlastní konzultační praxe. Hlavním naším cílem je vytvářet a šířit funkční metody boje s tímto fenoménem.

Prokrastinace - počty citací a publikací

(Zdroj: ThomsonReuters.com: ISI Web of Knowledge. http://www.isiknowledge.com)

Kniha

K tématu prokrastinace jsme vydali knihu Konec prokrastinace, jejímž autorem je Petr Ludwig.

Články k tématu prokrastinace

VIDEO: Jak bojovat s prokrastinací?

VIDEO: Jak bojovat s prokrastinací?

Prokrastinace, chorobné odkládání důležitých povinností, je častou příčinou neefektivity. Přednáška dává nástroje, jak ji každý den porážet.

Inspirativní videa, u kterých občas mrazí

Inspirativní videa, u kterých občas mrazí

Výběr myšlenek inspirativních lidí, jejichž myšlenky měnily tento svět. „Kde přejde smrt a přikáže člověku umlknout, ozvou se silně jeho výroky...“

Rozhodovací paralýza, matka prokrastinace

Rozhodovací paralýza, matka prokrastinace

Pokud se máme dozvědět proč lidé prokrastinují, je potřeba pochopit jev označovaný jako rozhodovací paralýza.

Porno a prokrastinace?

Porno a prokrastinace?

Studie ukazuje, že průměrný mladík shlédne týdně až 50 různých porno videí. Jak se tento fenomén projevuje na jeho efektivitě?



Začátek spolupráce

Na ukázkové konzultaci zjistíme, zda nám vzájemná spolupráce bude vyhovovat.

Mám zájem o nezávaznou konzultaci »

Citáty

„Lidé nekupují to co děláte, ale kupují proč to děláte.”

Simon Sinek, vizionář a odborník na motivaci


Facebook staňte se našimi fanoušky

Rychlý kontakt

tel.: +420 602 400 933
e-mail: info@growjob.com

BONUS-letter