Firemní školení
Imposter syndrome
Jak nepochybovat o svých silných stránkách a úspěších?
Často pochybujete o svých kompetencích či dosažených výsledcích? Máte na své pracovní pozici pocit nepatřičnosti či nedostatečnosti? Dokážete občas sami sebe „rozebrat na součástky“?
![](/__imgthumb/web/2516-4682/998-927/0817-image.png)
Imposter syndrom je psychologický fenomén, kdy lidé mají tendenci zpochybňovat své znalosti, schopnosti či dosažené úspěchy. Sami se stávají svým největším kritikem a vlastní úspěchy přičítají náhodě, omylu či jiným lidem. Lidé trpící tímto syndromem se často bojí o svoji budoucnost, protože si myslí, že se tento úspěch nebude již opakovat a mají strach, že jejich nekompetentnost někdo odhalí. Naštěstí se s Imposter syndromem dá bojovat a úspěšně ho porazit za pomoci praktických nástrojů a ověřených technik na podporu zdravé sebedůvěry.
Na školení se naučíte oddělovat vlastní domněnky od skutečnosti a imposter syndrom tak úspěšně porážet. Získáte tak více sebevědomí a přestanete sami sobě podrážet nohy pochybováním o svých dovednostech. Větší důvěra v sebe samé vám pak pomůže nejen v kariéře, ale ve všech částech života.
Na školení se dozvíte
- Jaký je rozdíl mezi přirozenými pochybnostmi a imposter syndromem?
- Jaké jsou jeho nejčastější příčiny a jak je účinně řešit?
- Jaké praktické nástroje vám pomohou dlouhodobě budovat zdravou sebedůvěru?
- Jak může souviset perfekcionismus a imposter syndrom a jak s tím naložit?
- Jaký je rozdíl mezi zdravým perfekcionismem, a tím, který nám škodí?
- Jak pomoct ostatním, kolegům v týmu či blízkým v rodině, kteří imposter syndromem trpí?