Firemní školení Naučte se říkat ne
Jak být asertivnější v každodenním životě

Trápí vás, že neumíte říkat ne? Máte obavy, že když nesplníte něčí požadavek, že vás daný člověk přestane mít rád? Vše radši odsouhlasíte, abyste měli klid, ale následně si to vyčítáte? Snažíte se vždy vyhovět okolí, místo toho, abyste brali ohled na své potřeby?
Všechna témata

Jestli vám to zní povědomě, tak je čas udělat první krok. Naučit se slušně, ale velmi jasně, říkat ne. Nastavit si vlastní hranice, za které nepůjdete, protože vás čas je stejně cenný jako čas ostatních, kterým se snažíte vyjít vstříc. Naučte se říkat ne, abyste následně měli čas na to, čemu chcete říct ano.

Na školení se dozvíte

  • Proč máme problém říkat ne a odkud pramení?
  • Jak si uvědomit a nastavit své hranice?
  • Jak lze říkání ne trénovat?
  • Jaké asertivní techniky můžete používat?
  • Jak odhalit manipulaci a umět s ní pracovat?
  • Jak manipulaci čelit, ale ani jí nevyužívat?
  • Příklady formulací vět tak, abyste věděli, jak reagovat?

Lektoři

Denisa Dědičová -
Denisa Dědičová
Hodnotový učitel, Efektivní vzdělávání, Inspirativní prezentování, Osobní hrdost a asertivita, Nastavení mysli, Sebepoznání a spokojenost