Blog GrowJOB Institute

Lukáš Havránek

Trio úspěšného budování návyků

Co je vlastně u budování návyků absolutní nutnost?

Lukáš Havránek

Do postele bez mobilu

S telefonem usínáte a s telefonem se i budíte.

Lukáš Havránek

Lepší něco, než nic

Dělat věci tak, aby je člověk dělal.

Lukáš Havránek

Tři opomíjené nástroje plánování

Které nástroje považuji za absolutně nejdůležitější?

Lukáš Havránek

Tlačíte moc na pilu?

Zničit se do mrtva nemusí a nemá s kvalitou tréninku moc společného.

Lukáš Havránek

Od teorie k praxi - 9 tipů, jak vytěžit maximum z konferencí, webinářů a školení

Papír nebo mobil plný poznámek z konference je věc jedna. Ale přenést je do praxe, je věc druhá – a jak asi sami víte, mnohem těžší. Pojďme se tedy podívat, jak na to.

Lukáš Havránek

Jak jsem přestal pít alkohol

Lukáš Havránek

Umění nudy

„Mozek se potřebuje nudit. Protože když se nudí, tak teprve pak tvoří.“ Tato skvělá myšlenka zazněla v podcastu s neurologem Martinem Janem Stránským.

Lukáš Havránek

Síla implementačního záměru

Implementační záměr (IZ) je nesmírně užitečný koncept, který používám neustále. Jde o to, že čím konkrétnější mám představu o vykonání nějaké činnosti (úkolu, aktivity), tím větší je šance, že k jejímu vykonání skutečně dojde.

Lukáš Havránek

Ranní informační půst

Pokud jste jako většina lidí, tak jste se dnes ráno pravděpodobně probudili vedle svého telefonu.

Lukáš Havránek

Cena spěchu

Spěch je dražší, než se může zdát.

Lukáš Havránek

7 důvodů, proč běhání stále odkládáš

Běhá sice spousta lidí, ale je neméně těch, kteří by chtěli, ale z různých důvodů to drhne. Patříš mezi ně? Třeba se na následujících řádcích dozvíš proč.

Lukáš Havránek

PŘEDSEVZETÍ: Pět důvodů selhání a jak je úspěšně vyřešit

Dáváte si novoroční předsevzetí, nebo jste na ně kompletně rezignovali? Snad vždy se předsevzetí snáze dávají, než po celý rok dodržují. Ale ani opakovaný neúspěch by se neměl stát důvodem k rezignaci na změnu a vlastní rozvoj.

GrowJOB tým

CELOŽIVOTNÍ VZDĚLÁVÁNÍ ANEB CESTA KE SPOKOJENOSTI

Lidé mají přirozenou touhu zkoumat, učit se a růst. Abychom zlepšili kvalitu svého života a pocit vlastní hodnoty, je potřeba věnovat pozornost myšlenkám a cílům, které nás inspirují. Ať už jde o osobní zájmy a vášně nebo o profesní ambice, celoživotní vzdělávání nám může pomoci dosáhnout osobního naplnění, spokojenosti a mnoho dalšího.

Lukáš Havránek

Máte týdenní plán? A mohu ho vidět?

Kdysi jsem slyšel, že rozdíl mezi schopností a neschopností lidí spočívá v délce doby, na kterou dopředu plánují. Pokud koukám pouze na nadcházející den, tak „odchytám“ méně problémů, než když budu koukat na týden, měsíc či kvartál dopředu.

GrowJOB tým

Jak na osobní restart?

Léto je období, kdy máme čas konečně vydechnout. Máme možnost nabrat nové síly a volný čas využít na Osobní restart. Je to o tom si uvědomit, kam chceme směřovat dál a co už ve svém životě nepotřebujeme. Bohužel to dost často nejde jen tak v hlavě. Osobní restart je proces, který má svůj vývoj a abychom ho ustáli, potřebujeme i nové návyky.